Phofo ea Vithamine C
Matšoao
Vithamine C ke vithamine ea bohlokoa bakeng sa manamane, likhomo, lipōli, likhoho, linku le likolobe.
Vithamine C e sebelisetsoa ho:
Thibelo kapa kalafo ea khaello ea vithamine C liphoofolong tsa polasing.
Thibelo kapa kalafo ea khatello ea maikutlo (e bakoang ke ente, mafu, lipalangoang, mongobo o phahameng, mocheso o phahameng kapa liphetoho tse feteletseng tsa mocheso).
Tsamaiso le Tekanyo
Bakeng sa ho nooa.
Likhoho, likolobe:
100 gram ka metsi a nooang a lilithara tse 2000 ka matsatsi a 3 - 5.
Manamane, lipōli le linku:
Grama e le 1 ka boima ba 'mele ba 200 kg ka matsatsi a 3 - 5.
Likhomo:
Grama e le 1 ka boima ba 'mele ba 400 kg ka matsatsi a 3 - 5.
Litla-morao
Ha ho na liphello tse sa rateheng tse ka lebelloang ha ho lateloa mokhoa o behiloeng oa tekanyo.
Nako ea ho khaotsa
Ha ho letho
Polokelo
Boloka ka tlase ho 30℃, sebakeng se omileng, 'me u sireletse khahlanong le khanya.
Bakeng sa Tšebeliso ea Liphoofolo Tsa Liphoofolo Feela
